Uitrusting van die man vir tennisspel: funksionaliteit, styl en beskerming op die baan

Wanneer 'n man op die tenniskort kom, is sy uitrusting nie net 'n versameling van dinge nie. Dit is 'n instrument wat hom help om vinniger te speel, sterker te slaan en meer selfvertroue te voel. Verskil van baie ander soorte sport, eis tenniss hoë standaarde vir elke detail: van skoene wat moet weerstaan aan skerpe sidelaste, tot 'n raakstaf wat die voortsetting van sy hand word. Maar net so belangrik is die sogenaamde \"kleintjies\" — die trui, kortpant, sokke, toegansery. In hierdie artikel gaan ons bespreek hoe om die regte manlike uitrusting vir tennisspel te kies, sodat dit lank dien, nie bewegings beperk nie en beskerm teen blesures.

Kleding: ademend, lig, nie beperkend nie

Moderne tennistrui en kortpante word gemaak van hoëtegnologie materiale wat vocht van die liggaam aflei en vinnig droog. Katoen, teen die gewoonte, is nie geskik nie vir die spel: dit swel en word swaar en skerp die huid. Soek na polyester, nylon, elastaan met Dri-FIT, Climacool of ander gepatenteerde ventilasiesisteeme op die etikette.

Die trui moet vry wees, maar nie te rom nie. Die ideaal variant is 'n klassieke polosjie of 'n ronde snit. Dit moet nie opryk tydens 'n slag nie en nie die lichaamswind nie. Veel professionele spelers preferise omlyningsmode, maar vir amateure en beginners is 'n klassieke snit beter — dit is meer vergeefsaam in bewegings en nie beperk die borstkas nie.

Kortpante in manlike tennisspel is nie net kortpante nie. Hulle moet genoeg lank wees om die bene nie te onthul tydens buigings nie, maar nie te lank om die stap te beperk nie. 'n Goede opsie is die lengte net bo die knie. 'n Binnelus vir 'n reserwe bal (op die sideseam) en, by voorkeur, 'n klein lus vir sleutels of 'n telefoon is nodig. Die gordel moet op 'n breë, elastiese riem met 'n spanneleie wees — dit laat toe om die pasvorm te stel en nie tydens die spel af te lei nie.

In koele weer is dit waard om op langsliewe of tennistjaskers te let. Hulle moet lig en ademend wees, maar beskerm ook teen die wind en hou warmte. Veel modelle het vochtafleisende eienskappe, wat besonders belangrik is tydens die seisoen.

Skoene: die funderment van gesondheid en stabiliteit

Tennisskoene vir mense is waarskynlik die belangrikste element van die uitrusting. Hulle bepaal nie net die komfort nie, maar ook die gesondheid van die knieë, die sprong en die rug. Skerpe starts, stoppings en wisseling van rigting vereis 'n betrouwbare vasthouding van die voet en goeie demping.

By die keuse van sokke, let op die volgende parameters:

• Steun van die sprong: die skoene moet strak om die hak en die skouderband omhels. 'n Vaste agterkant en versterkte sidesteun voorkom skulde.
• Demping: beskerm die gewrigte teen slagbelasting. Dit is besonders belangrik vir spel op harde korste. Soek na modelle met giele inlegte, EVA-schuim of lugkussings.
• Protector: vir grondboste korste is 'n uitgesproke \"eel\" patroon nodig, vir harde korste 'n meer plat en slijtvast patroon. Algemene modelle is geskik vir die meeste bedekkinge, maar snaai vinniger.
• Weg: ligte sokke laat toe om vinniger te beweeg, maar hulle mag nie te dun wees nie — jy verloor beskerming.

Die maat moet 0,5–1 cm groter as die dagelike skoene wees, omdat die voet tydens die spel iets vooruit skuif. Probeer die sokke in tennissokke aan en wandel in hulle deur die winkel — hulle moet onmiddellik comfortabel wees, sonder \"verskeuring\".

Raakstaf: die keuse wat die spel bepaal

Vir mense is die standaard gewig van die raakstaf sonder streng 285–310 gram. Liger (285–295) is geskik vir spelers met 'n klein fisieke ontwikkeling en amateure, swaar (300–310) — vir sterke, ervare spelers wat sterk slae voorkeur. Die gewig van die raakstaf beïnvloed direk die stabiliteit by die aanvaar van sterk serves en die vermoeidheid van die hand.

Die grootte van die kop: vir mense is die klassieke bereik 95–100 vierkante inch. 'n Kleinere kop (95–97) gee meer beheer en nauwkeurigheid, 'n grotere (98–100) gee meer krag en vergeef onnauwkeurighede. Beginners moet 100–102 vierkante inch kies, professionele spelers 95–98.

Die lengte van die raakstaf is standaard 68,5 cm (27 inch). Verlengde modelle (68,5–69,5 cm) gee meer riem en krag, maar vereis aanpassing. Vir die meeste mense is die standaard lengte geskik.

Die handgreep (grip size) vir mense het meestal die grootte Grip 2 (4 1/4 inch), Grip 3 (4 3/8 inch) of Grip 4 (4 1/2 inch). Kontroleer die korrektheid van die greep: tussen die punte van die vingers en die duim moet een vinger kan pas. As die vinger nie kan pas nie, is die greep te klein. As twee kan pas, is dit te groot.

Die balans van die raakstaf: neutraal of met 'n ligte verskywing na die kop voeg krag by, 'n verskywing na die handgreep gee beheer. Vir sterke spelers word die balans in die kop meer gekose, vir diegene wat die nauwkeurigheid voorkeur, neutraal of in die handgreep.

Die spanning van die streng: vir mense is die ideaal bereik 23–27 kg. 'n Lagere spanning gee meer krag en komfort, 'n hoër spanning gee beheer en nauwkeurigheid. Beginners moet die onderste grens kies, ervare spelers die hoë grens.

Toeganserye: klein dinge wat belangrik is

Sokke vir tennisspel moet hoog wees (tot die middel van die kuit), met versterkte hak en neus, van ademende materiale. Goede sokke lei vocht af, voorkom blaaie en gee aanvullende demping. Bespaar nie op sokke nie — hulle beïnvloed direk die komfort en gesondheid van die voet.

'n Hoofdoek — 'n pet of 'n banaan — is in sonnige weer onmisbaar. Hulle beskerm die oë teen die son en opneem swet, sonder dat dit in die oë val. Veel mense preferise banaane, omdat hulle beter vastgehou word en nie tydens skerpe bewegings afval nie.

Polshouers is nie net 'n toegansery nie, maar 'n praktiese ding. Hulle opneem swet van die polse, voorkom skuiwing van die hand deur die raakstaf van die raakstaf en kan gewrigte beskerm tydens valle.

Kleur en styl: van klassek tot moderne trends

Tennismode vir mense vandaag is nie meer beperk tot die wit kleur nie. Op die baan kan eenkleurige trui's, kontrasante kortpante, geometriese patrone gesien word. Die klassieke wit kleur bly egter die simbool van elegansie en tradisie — veral op Wimbledon.

Kies wat jy comfortabel en lekker vind. As jy die seremonie voorkeur, hou dan op pastelkleure of eenkleurige modelle. As jy van uitdrukking hou, kombineer dan helder top met neutrale kortpante. Die belangrikste is dat die kleding nie bewegings beperk nie en nie van die spel aflei nie.

Bekende merke en budget

Onder die vertroude manlike merke: Nike, Adidas, Wilson, Babolat, Asics, New Balance, K-Swiss. Hulle het reëls vir beginners soos wel as vir professionele spelers. Die kost van 'n goeie trui is 40–80 dollar, kortpante 50–90 dollar, skoene 80–150 dollar. 'n Kwalitatiewe raakstaf gaan in 150–300 dollar.

Bespaar nie op skoene en raakstaf nie — dit is direkte investering in gesondheid en die vlak van die spel. Op kleding kan gespaar word deur die vorige seisoen se koleksie met korting te koop — die materiale en tegnologie is dieselfde as in nuwe modelle.

Praktiese raad voor die aankoop

Voor die aankoop van 'n raakstaf, hou dit asseblief vir 'n ruk, doen verskeie slae. By moontlikheid — probeer om op die baan te speel (veel winkels bied testmonsters aan). Meet die skoene asseblief in tennissokke en by die einde van die dag, wanneer die voet iets opgevul is.

Vergeet nie dat 'n raakstaf ongeveer een keer per jaar moet herstreng word by intensiewe spel, en skoene moet elke 6–8 maande gewissel word, selfs as hulle eksterne nog goed lyk. Versleten sools en demping verloor hulle beskermende eienskappe.

Sluiting

Die goed gekose manlike uitrusting vir tennisspel is nie net styl nie, maar die waarborg van gesondheid, komfort en vooruitgang in die spel. Behandel die keuse met aandag, nie haas nie, proef verskeie merke en modelle. En onthou: goed gekose uitrusting maak nie die speler tot 'n kampioen nie, maar dit laat hom fokus op die belangrikste — die spel, nie die ongemak nie. En wanneer jy je selfvertroue voel, kom die resultate vinniger.

Permanent link to this publication: