Die aanvaarding en bou van 'n nuwe lewe. Dit is nie een handeling nie. Dit is twee bewegings: eers loslaat, dan neem. Eers ophou om te veg, met wat daar is. Dan begin om te skep wat daar sal wees. Maar tussen hulle is 'n sprong. 'n Sprong waar die mens die gewone grond verloor. In hierdie artikel gaan ons hierdie pad gaan: van verwerpings na aanvaarding, van aanvaarding na handeling, van handeling na 'n nuwe lewe.

Wat is aanvaarding

Aanvaarding word dikwels verwar met onderwerping. Maar aanvaarding is nie swakheid nie. Dit is manlikheid om die waarheid in oë te sien. Wanneer ons sê “ek aanvaar”, sê ons nie “ek hou van dit nie”. Ons sê: “ek spandeer nie meer energie op om te veg met die realiteit nie”. Aanvaarding is heldhardheid. Dit is om ilusies af te leun. Slegs wanneer ons aanvaar dat die situasie so is, kan ons begin om iets daarmee te doen. Terwyl ons verwerp, word ons gefrore. Aanvaarding is die eerste stap na vryheid.

Waarom ons nie aanvaar nie

Ons nie aanvaar nie, omdat ons bang is. Bang dat as ons die verlies erken, dit permanent sal wees. Bang dat as ons die fout erken, ons swak sal wees. Bang dat as ons erken dat die wêreld onreëlmatig is, ons die betekenis sal verloor. Verwerpings is 'n beskerming. Maar 'n beskerming wat nie meer werk nie. Verwerpings veranderaak nie die realiteit nie. Dit verslaag slegs die pyn. En uitgestelde pyn word chronies. Aanvaarding is nie om die pyn te verwyder nie. Dit is om die keuse te maak om die pyn te leef, sodat dit nie meer die hoof is nie.

Hoe om te aanvaar wat ons nie kan verander nie

Daar is dinge wat ons nie kan verander nie. Die dood van 'n naaslag, 'n ongeneeslike siekte, 'n breuk, die verlede. Om dit aan te vaar, beteken dit om te stans om die vraag “waarom?” te stel en om te vra “wat dan?”. Tegniek: stel u self to om te rou. Gee u self tyd. Laat u self kwaad wees. Maar na dis stel die vraag: “Wat kan ek met wat oorbly doen?”. Aanvaarding beteken nie dat u moet gelukkig wees nie. Dit beteken dat u ophou om te veg met die wind en begin om op die wind te soek.

Van aanvaarding na handeling

Aanvaarding is nie die einde nie. Dit is die begin. Wanneer u die realiteit aanvaar, begin die bou. 'n Nuwe lewe kom nie uit die niets nie. Dit word opgebou uit wat oorbly. Uit die hulpbronne wat daar is. Uit die verbindinge wat gesoek is. Uit die kennis wat u verwerf het. Die bou van 'n nuwe lewe vereis tyd, geduld en dapperheid. Maar dit begin met 'n klein stap. Doe iets wat u nader aan die nuwe bring. Selfs as die stap sinnelose lyk.

Skep van 'n nuwe betekenis

Die ou lewe het bestaan op ou betekenisse. 'n Nuwe lewe vereis nuwe. Moontlik het u werk, verhoudings, gesondheid verloor. Maar u het nie die vermoë om betekenis te skep verloor nie. Dit is 'n menslike voorreg. Stel u self die vraag: “Wat is nou vir my belangrik? Wat kan ek doen om hierdie dag betekenisvol te maak?”. Betekenis word nie as klaar gekry nie. Dit word geskep in die proses. Deur om te kyk na ander, deur kreatiwiteit, deur om die skoonheid te soek. Selfs in ruïnes kan 'n tuin gevind word.

Obstacles op die pad

'n Nuwe lewe is angstaans. Dit is onbekend. Ons kan begin om te bou en dan ophou. Dit is normaal. Belangrik is om te begryp dat vrees nie 'n teken is dat u nie moet gaan nie. Vrees is 'n teken dat u waarheen gaan waar groei is. Ander belemmery: die gewoonte om self te spog, die vrees vir veroordeeling, die ongeloof in u eie kragte. Om dit te oorwin, is ondersteuning nodig. Vriende, 'n terapeut, 'n gemeenskap. Bou nie 'n nuwe lewe alleen nie. Laat ander by.

Tyd as bondgenoot

'n Nuwe lewe word nie in een dag gebou nie. Dit is 'n proses. Soms gaan dit traag. Het lyk of niks verander nie. Maar veranderings gebeur op 'n vlak wat nie onmiddellik sigbaar is nie. Soos 'n boom groei. Moeg nie op. Gee u self tyd. Laat u self fout maak. Laat u self terugtrek. Belangrik is om voort te gaan. Selfs as die stappe klein is. Selfs as u in 'n kring loop. Op een tydstip sal u merke: u is nie meer waar u een jaar gelede was nie.

Die nuwe lewe is nie die vergeting van die ou nie

As ons 'n nuwe lewe bou, moet ons nie die ou uitvee nie. Dit was deel van ons. Ons kan dit met dankbare herinnering onthou vir wat dit gegee het. Ons kan wat waardevol was agterlaat. Iede, gewoontes, mense wat oorbly. 'n Nuwe lewe is nie 'n breuk nie, maar 'n transformatie. Ons word nie ander nie. Ons word meer onsself. Meer volledig. Meer vry. Omdat ons aanvaar wat voorby is en wat kom.

Die aanvaarding en bou van 'n nuwe lewe is nie 'n lineêre pad nie. Dit is 'n spirale. U sal terugkeer na dieselfde temas, maar elke keer op 'n nuwe vlak. Wees geduldig met u self. Geloof dat uit asmus 'n blom kan groei. En onthou: u is nie alleen nie. Duisende mense gaan hierdie pad. En u ook.

Permanent link to this publication: