Genuiste — dit is nie net 'ha-ha' en nie 'ura, Vrydag'. Dit is 'n diepgaande staat van gees, wat nie afhanklik is van omstandighede. Jy kan alles verloor — gesondheid, geld, naasluiers — en nog steeds gelukkig wees. Jy kan 'n villa en jacht hê, maar binnensy binnenbrand. Wat is dan geluk as 'n geestelike staat en hoe verskil dit van simpele vreugde? Laat ons dit ondersoek.

Vreugde vs geluk

Vreugde kom van buite: lekkere kos, seks, wenner in die loterij. Dit gaan vinnig voorby en laat 'n dorst na herhaling oor. Geluk is egter 'n interne bron. Dit is 'n staat van volheid en verbinding met die wêreld, wanneer jy nie behoefte aan stimules het nie. Jy kan gelukkig wees, terwyl jy in 'n lege kamer sit. Geestelike geluk is nie afhanklik van gebeurtenisse nie. Dit is 'n fundament. Dit kan nie gekoop, gestol of verdien word nie. Dit kan slegs verkry word deur praktyk en bewusheid. Wijses van alle tradisies sê: geluk is ons ware natuur, net het ons dit vergeet.

Waarom ons geluk verloor

Die oorsak is ons identifikasie met die gees en liggaam. Jy dink: «ek is my gedagtes, my prestasies, my liggaam». Wanneer iets nie goed gaan nie, ly word jy. Jy vergelyk ons voortdurend met ander, jy jaloers, jy is bang. Jy leef in die verlede (obrus) of in die toekoms (angst). Geluk verdwyn in hierdie kwaai. Die verlies van geluk is nie 'n straf nie, maar 'n gevolg van onopmerklikheid. Jy het geleer om nie hier en nou te wees nie. Jy het geleer om die prysklikheid in die eenvoud te sien: in die strale van die sonsondergang, in die glimlag van 'n kind, in die stilte.

Geluk in religieuse tradisies

In die Christendom is geluk die vrug van die Heilige Gees. Apostel Paulus sê: «Altijd wees gelukkig». Selfs in vervolging. Dié geluk is nie vreugde nie, maar 'n sekerheid dat God naby is, dat alles beter gaan. In die Boeddhisme is geluk (mudita) die saamvloei van vreugde oor die sukses van ander, die vermoë om gelukkig te wees vir die geluk van ander. In die sufisme (mystiese Islam) is geluk die resultaat van die oplossing van die ego in die Goddelike. In die Hinduïsme is geluk (ananda) die wesenskern van Brahman. Alle religies kom ooreen: geluk is nie 'n toevalligheid nie, maar 'n pad. Dit kan en moet getrain word.

Hoe om geluk as 'n geestelike staat te kweek

Die eerste stap is praktyk van dankbaarheid. Skryf elke avond drie dinge op, waarvoor jy vandag dankbaar is. Selfs as die dag swaar was, kan jy dankbaar wees vir dat jy leef, dat die son skyn, dat iemand glimlag het. Die tweede stap is meditasie. Waarneming van die ademing kalmeer die gees, verwyder die kwaai, en geluk kom van self. Die derde stap is diens. Deur te help, kom ons uit egocentrisme en begin om eenheid te voel. Die vierde stap is verlossing. Obrus blokkeer geluk. Verlos die oorlogvoer — nie vir hom nie, maar vir jou.

Geluk en lyding: 'n paradox

Geestelike geluk neem nie pyn af nie. Jy kan pyn ervaar en tegelykertyd gelukkig wees. Byvoorbeeld, 'n mens met 'n swaar diagnose kan elke dag gelukkig wees, waardeer momente met die gesin. Hy neem nie die lyding af nie, maar laat dit nie die hele ruimte van sy gees vul nie. Dit is nie masochisme nie, maar volwassenheid. Wanneer iemand slegs op vreugde jag, val hy in ontbering wanneer hy pyn ervaar. Geluk as 'n geestelike staat is die vermoë om pyn te hou, maar nie deur dit te wees nie.

Obstruksies op die pad na geluk

Die grootste vyand is selfmedelydery ('waarom my dit?'), gevoel van skuld ('ek is nie waardig vir geluk nie'), jaloes, heemde, vrees. Onder meer help perfectionsisme: ons skuif geluk op later ('wanneer ek 'n huis koop, dan…'). Maar later kom nooit. 'n Ander valsmag is die vlug van eenzaamheid. Die mens is bang om eenzaam te bly, want daar is leegte. Maar leegte is ook 'n begin. Die stilte binne is die voorwaarde vir die verskyning van ware geluk.

Geluk en kreatiwiteit

'n Toestand van geluk is 'n stroom, wanneer jy die tyd vergeet. Kreatiwiteit (skryf poësie, teken, speel op 'n gitaar) gee dikwels so 'n toestand. Maar kreatiwiteit kan ook 'n vlug wees. Belangrik is om nie te verwar nie: geluk van die resultaat (pries) is vreugde. Geluk van die proses is 'n geestelike staat, wanneer jy een met wat jy doen. Kweek nie vir om te verkoop nie, maar omdat dit 'n manier is om jouself te wees. Dan sal die resultaat ook wees, maar nie die hoofsaak nie.

Die verbinding van geluk met ander geestelike kwaliteite

Geluk is onlosgemaak verbonden met liefde (nie met verliefdheid nie, maar met onvoorwaardlike liefde). Waar liefde is, is ook geluk. Met goedheid: 'n gelukkige mens kan nie kwaad nie. Met wijsheid: geluk help om dinge in perspektief te sien, nie te dramatiseer nie. Met vrywilligheid: 'n gelukkige mens kan maklik deel. Met geduld: geluk laat toe om te wag sonder irritasie. Dit is 'n pak goedheid: ontwikkel een, en die ander word opgetrek.

Geluk as 'n geestelike staat is nie roze oë nie. Dit is 'n kalm oog op die wêreld, wat tegelykertyd praatlik en tragies is. Dit is die bereidheid om die lewe te aanvaar as 'n geheel, sonder om te vereis dat dit comfortabel is. Om so 'n geluk te verkry is nie maklik nie. Maar dit is moontlik. Begin met klein: nou, terwyl jy hierdie regels lees, neem 'n inhaal, uithaal, en glimlag. Sonder rede. Dit is die eerste stap.

Permanent link to this publication: