Dit is 'n baie gewilde stelling wat inderdaad in die media en onder fans circuleer. Eindelik is dit egter meer 'n metafoor of 'n mediale mis, as nie 'n streng wetenskaplike feit nie.

Let ons kyk na wat agter hierdie getalle lig.

Wat is die «biologiese ouderdom»?

Die biologiese (of fisiologiese) ouderdom is 'n evaluering van die toestand van die menslike liggaam in vergelyking met gemiddelde getalle vir sy chronologiese ouderdom. Dit word bepaal nie deur die datum in die paspoort nie, maar deur 'n kombinasie van parameters:

• Syndroom van die hart- en bloedvatsstelsel: VO2 max (maximale suurstofinname), polsslag in 'n staat van ontspanning.

• Lichaamssamstelling: persentasie vettighheid, spiermasse, botdikte.

• Biokimiese merke: gehalte van hormoon (byvoorbeeld testosteron), ontstekingsmerke, kolesterol.

• Syndroom van die DNA: lengte van telomere (beskermende «kapies» aan die einde van kromosom, wat met ouderdom verkort word).

Waarom word gesê dat die ouderdom van Ronaldo 28 jaar is?

Die bewering is gebaseer op die resultate van sy algehele mediese ondersoek, wat hy gereeld ondergaan. Hierdie is die sleutelfaktore wat hierdie uitslag moontlik maak:

1. Uitstekende fisieke getalle. Sy VO2 max, spiermasse en krag, en die spoed van herstel na inspanning, kom ooreen met die niveau van 'n speler van 25-30 jaar, nie die gemiddelde 40-jarige man nie.

2. Uitstekend lae persentasie vettighheid in die liggaam. Hy hou jare lank op 'n niveau van ~7-8%, wat die standaard is vir spriegers.

3. Ontbrek van teken van degradasie. Ondanks die kolossale inspanning en ouderdom, het hy geen ernstige chroniese verwondings of teken van slijting van die gewrichten nie, wat kenmerkend is vir baie sokkers van sy ouderdom.

Waarom kan dit nie as 'n absoluut waarheid gereken word?

1. Geen eenlike standaard. Daar bestaan geen universeel erkenning getoets wat met een getal die biologiese ouderdom bepaal nie. Verskillende klinieke en metodes kan verskillende resultate gee.

2. Marketing en PR. So 'n «ouderdom» is 'n kragvolle instrument vir die skep van die beeld van 'n «supermense», wat gunstig is vir Ronaldo, sy merke en die klubs waar hy speel.

3. Onmoglik om alle stelsels van die liggaam te misle. Sommige prosesse van veroudering is universeel. Byvoorbeeld, die lengte van telomere of die gehalte van sekere hormoon sal steeds nader aan 40 jaar as aan 28. Sy liggaam funksioneer soos 'n 28-jarige, maar op die sellulêre vlak is hy steeds ouer.

Waar is die geheim van sy «jongheid»?

Die fenomeen van Ronaldo is nie 'n genetiese loterij nie, maar 'n resultaat van fanatiese dissipline en enorme investering in sy liggaam:

• Strikte dieet: Eet 6 keer in die dag in klein porties, die basis is vis, kip, volkorenprodukte, groente. Hy drink prakties geen alkohol of suiker nie.

• Innovatiewe oefening: Sakeer die samestelling van krag, funksionele en hoë-energie interval-oefeninge. Hy werk voortdurend aan die versterking van alle spiergroepe, insluitend stabilisateurs.

• Ideale herstel: Slap 8-9 ure per dag, gebruik dikwels kriokamers, hydromassages en ander moderne metodes om die herstel te versnel.

• Psigologiese toestand: Sy beroemde motywasie en strewe om eerste te wees, is die sleutelpsigologiese faktor wat die fisieke toestand beïnvloed.

Sluiting: Die bewering dat die biologiese ouderdom van Cristiano Ronaldo 28 jaar is, is 'n heldere en duidelike manier om te wys hoe sy fisieke vorm en werking oor die gemiddelde getalle vir sy ware ouderdom uitstekend is. Dit is 'n bewys van sy ongelooflike dissipline en die resultaat van titanswerk, nie 'n presiese mediese diagnose nie. Sy liggaam is, sonder twyfel, een van die mees «jonge» onder die 40-jariges op die wêreld, maar om dit met 'n 28-jarige liggaam op die sellulêre vlak te vergelyk, is nie volledig korrek van wetenskaplike gesigpunt nie.

Permanent link to this publication: